[ad_1] Cuvantul scortisoara evoca imagini „gustoase”, precum rulouri aburinde scoase din cuptor. Numai mirosul de scortisoara poate face sa ploua in gura. Dar cum ar fii daca aceasta aroma atat de iubita ar ajuta si la mentinerea sanatatii?  Studii recente efectuate pe tot globul, au scos la iveala un fapt remarcabil: scortisoara este un […]

[ad_1] Cel mai bun program de slabit va include caracteristicile si nevoile personale ale celui care il va urma. De cele mai multe ori aceasta abordare va necesita consultarea unui nutritionist si a unui instructor de fitness. Puteti alcatui un astfel de program si singuri, dar asta cere multa teorie si timp […]

[ad_1] In ziua de astazi, din ce in ce mai multi adolescenti realizeaza ca au probleme cu controlul greutatii. Cand esti constant bombardat cu reclame la fast food, ai la indemna o multitudine de activitati sedentare, si, in unele cazuri, lipsesc mijloacele de a avea o viata activa, poate deveni greu sa […]

[ad_1] Prin toate revistele este la moda sa vedem diferite „diete sigure” pentru a atinge „corpul perfect”. In primul rand, ce inseamna un „corp perfect”? De obicei, din pozele colorate, acestea sunt cat mai slabe. Si „dietele sigure” sunt dietele care te ajuta sa fii cat mai slab. Elementul comun al acestor diete […]

[ad_1] Inainte de a incepe articolul, trebuie sa spun ca nu incurajez pe nimeni sa utilizeze substantele potential nocive sau ilegale prezentate mai jos. In cazul in care sunteti totusi hotarati sa le folositi din motive personale, documentati-va temeinic inainte si fiti foarte precauti. Persoanele sub 18 ani trebuie sa stea departe de orice […]

[ad_1] 1. Studiul asupra acizilor grasi Omega-3 Dovezile ca acizii grasi Omega-3 ar ajuta la slabit, sunt din ce in ce mai numeroase. Iata un studiu recent, asupra acestor „grasimi minune”; acestea pot duce la o pierdere mult mai mare in greutate atunci cand sunt asociate cu un program de dieta […]

[ad_1] Vasta majoritate a populatiei este supraponderala, intr-o masura mai mica sau mai mare. Ca sa determini „cat de gras” este cineva, trebuie sa folosesti indexul masei corporale, BMI. Cine are un index al masei corporale peste 39% este considerat obez morbid. Toata lumea stie ca daca ai exces mare de grasime, […]

[ad_1] Punctul pe i Majoritatea dietelor din zilele astea, pun accent mai ales pe pierdertea rapida a kilogramelor. Per ansamblu par sa functioneze, singura problema este ca majoritatea greutatii pierdute vine din masa musculara si apa. 14 Feb, 2016 [ad_2] Source link

[ad_1] Indicele sau indexul glicemic este peste tot! In mass-media de astazi se vorbeste din ce in ce mai mult despre indicele glicemic, atunci cand vine vorba de mod de viata sanatos si de slabit. Asa ca o sa abordam si noi acest subiect,incercand sa explicam cat mai bine ce este […]

[ad_1] Mai jos este un tabel in care sunt indicati indicii glicemici ale celor mai uzuale alimente. Alimentele sunt aranjate in ordine descrescatoare in functie de indicele glicemic. Va puteti ghida cu el pentru a va alcatui o dieta bazate pe indici glicemici.   Aliment IG Aliment IG […]